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フローリストつたや（兵庫県姫路市 花屋）のブログ
水中毒
2010年09月20日 6:39 PM
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ先で
水分を 摂りなさい
と
言われ
必死で お茶を飲んでましたが
なんか むくみを感じたり
かえって 身体が重く感じて 辛くなったので
ちょっと ﾈｯﾄで調べてみました
食事の時に 野菜の水分 汁物などで 摂れるので
水・お茶だけを ｶﾞﾝｶﾞﾝ２㍑・３㍑
無理やり摂らなくても
お水・お茶なら 1.5㍑ ぐらいで いいと
自己判断しました
世の中には お水好きの方も 沢山おられますﾈ
お店の ＴBOは お水中毒です
いつでも お水を飲んでいます
一日だいたい 3㍑ぐらいは 楽勝で飲んでいますﾖ
私はお水・お茶は ほっといたら
500ｍｌ ぐらいしか
摂りません
なので
意識して
1.5㍑ 頑張って摂るように しています
タグ: わたくしごと
“水中毒”には2 個のコメントがあります。
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意識しな、水分って取れてない事多いよね！！
かなも意識しなかったら飲んでない事多いわ！！
かなちゃん おはよう ｺﾒﾝﾄありがとう (^・^)
なぁ 喉も渇いてないのに お水やお茶 ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ 飲めへんよなぁ (-_-)
梅ちゃんは どうですか？